تاریخ : چهارشنبه, ۹ خرداد , ۱۴۰۳ 22 ذو القعدة 1445 Wednesday, 29 May , 2024

آخرین اخبار

کارگاه آموزشی با محوریت آسیب های فضای مجازی در “مسجدسلیمان برگزار گردید پیام تبریک دبیر هیات ورزش های همگانی خوزستان به مناسبت روز چهارم خرداد پیام تبریک ریاست هیات آمادگی جسمانی و تندرستی خوزستان به مناسبت سوم خرداد سالروز آزاد سازی خرمشهر رئیس هیات آمادگی جسمانی خوزستان شهادت رئیس جمهور و هیات همراه را تسلیت گفت اطلاعیه شماره ۲ شرکت آبفا اهواز سفر حجت الاسلام دکتر هدایی به شهرستان مسجدسلیمان تجلیل از معلمان و حامیان فرزندان ایتام تحت پوشش خیریه زنده یادان احمد و مریم رضایی هفتکل نود و هشت ساله شد / تولدت مبارک اولین کوچه محیط زیستی مسجدسلیمان الگویی برای مشارکت مردمی نفت مسجدسلیمان برای صعود نیاز به حمایت مدیران و همدلی بین مسئولین شهری و استانی دارد سیاوش اکبرپور سرمربی استقلال ملاثانی: روز تاریک و شوم فوتبال خوزستان را دیدیم ابراهیم اشکش سرمربی نفت مسجدسلیمان : به استان ت خیانت کردی آقای پورموسوی تقدیر فرماندهی انتظامی مسجدسلیمان از کودکان خوش ذوق سایبری سکان مدیریت شهرداری به فرزند مسجدسلیمان سپرده شد نصب سیستم فرکانسی انتقال اطلاعات فرآیندی چاه گازی از طریق خط لوله جریانی در شرکت نفت و گاز مسجدسلیمان انتصاب ۲ عضو جدید در هیئت رئیسه فدراسیون ورزش‌های همگانی اولین نشست اعضای هیئت رئیسه فدراسیون ورزش‌های همگانی در سال ۱۴۰۳ برگزار شد نشست اعضای انجمن تکواندو کارگری استان خوزستان با حضور مهندس عباس علوانی دبیر هیئت ورزش کارگری استان خوزستان برگزار گردید فرخ نیا سرمربی پیشکسوتان ایذه جوانان‌ فولاد خوزستان در اندیشه قهرمانی

0
نوشته ای از محمد سعید معلی مربی ورزشی

تاثیر ورزش بر اختلالات حرکتی

  • زمان تقریبی مطالعه این خبر : 1 دقیقه
  • کد خبر : 18010
  • 15 فروردین 1403 - 16:28
تاثیر ورزش بر اختلالات حرکتی
ورزش به عنوان یک روش درمانی مکمل، می‌تواند در بهبود علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به اختلالات حرکتی نقش موثری داشته باشد.

دیدبان پرس، محمد سعید معلی مربی ورزشی اختلالات حرکتی طیف وسیعی از مشکلات را شامل می‌شوند که بر حرکت و هماهنگی فرد تاثیر می‌گذارند. این اختلالات می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب مغزی، سکته مغزی، فلج مغزی، دیستروفی عضلانی و یا سایر بیماری‌های عصبی باشند.

ورزش به عنوان یک روش درمانی مکمل، می‌تواند در بهبود علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به اختلالات حرکتی نقش موثری داشته باشد.

فواید ورزش برای اختلالات حرکتی:

تقویت عضلات: ورزش به تقویت عضلات و افزایش قدرت و توان آنها کمک می‌کند. این امر می‌تواند در بهبود تعادل، هماهنگی و عملکرد حرکتی فرد موثر باشد.

افزایش انعطاف‌پذیری: ورزش به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل کمک می‌کند. این امر می‌تواند دامنه حرکتی فرد را افزایش داده و خطر آسیب دیدگی را کاهش دهد.

بهبود تعادل و هماهنگی: ورزش به بهبود تعادل و هماهنگی فرد کمک می‌کند. این امر می‌تواند در انجام فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، ایستادن و یا انجام فعالیت‌های ورزشی و تفریحی موثر باشد.

کاهش اضطراب و افسردگی: ورزش به کاهش اضطراب و افسردگی که از عوارض شایع اختلالات حرکتی هستند، کمک می‌کند.

افزایش اعتماد به نفس: ورزش به افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس فرد کمک می‌کند.

انواع ورزش‌های مناسب برای افراد با اختلالات حرکتی:

ورزش‌های هوازی: مانند پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و ایروبیک

ورزش‌های قدرتی: مانند وزنه‌برداری و تمرینات با کش‌های ورزشی

ورزش‌های تعادلی: مانند یوگا و تای چی

ورزش‌های انعطاف‌پذیری: مانند حرکات کششی

نکات مهم در انتخاب ورزش مناسب:

نوع و شدت اختلال حرکتی

سن و وضعیت سلامتی فرد

علایق و توانایی‌های فرد

دسترسی به امکانات ورزشی

در نهایت، لازم است به این نکته توجه شود که ورزش

به تنهایی نمی‌تواند اختلالات حرکتی را درمان کند. اما به عنوان یک روش درمانی مکمل، می‌تواند در بهبود علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به این اختلالات نقش موثری داشته باشد.

لینک کوتاه : https://didbanpress.ir/?p=18010

نظر دهید:

قوانین ارسال نظرات
  • نظراتی که در آنها از الفاظ زشت و رکیک استفاده شده باشد تایید نخواهند شد.
  • نظراتی که به صورت اسپم و تکراری فرستاده شوند تایید نخواهند شد.
  • نظراتی که جنبه تبلیغاتی و معرفی محتوای شخصی باشند و یا ربطی به موضوع پست مربوطه نداشته باشند حذف خواهند شد.
  • برای انتقادات ، درخواست ها و پیشنهادات خود از طریق فرم تماس با ما که مستقیم با پست الکترونیک سایت در ارتباط هست اقدام کنید.
  • نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند که در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.
  • نظرات فینگلیش تایید نخواهند شد.
  • جهت ارسال نظرات ، حتما آدرس ایمیل خود را به صورت صحیح و بدون www وارد کنید.